Sport-Santé



Thalasso : bien-portants ou malades, mais tous sportifs !

Peu de personnes arrivent à pratiquer régulièrement une activité physique. Mais la thalassothérapie peut venir au secours des sédentaires. Toutes les études scientifiques publiées ces dix dernières années l’affirment : nous devons faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine, et au minimum 40 minutes par séance. Ces recommandations concernent tout le monde : […]


Courir contre le cancer du sein

La Parisienne réunira plus de 40 000 participantes le Dimanche 10 septembre 2017. Une course dédiée à la lutte contre le cancer du sein. Une maladie dont on peut diminuer les risques par une activité physique régulière. Chaque année en France, 50 000 femmes se voient diagnostiquer un cancer du sein. Cette maladie provoque également […]



Les sportifs du week-end

Peut-on être sédentaire toute la semaine et faire du sport intensément mais uniquement le week-end, tout en récoltant des bénéfices pour sa santé ? Une étude l’affirme. Toutes les études récentes l’ont montré : une activité physique, trois fois par semaine au minimum, diminue les risques de développer un grand nombre de maladies, notamment les […]


L’activité physique contre les bouffées de chaleur

Bonne nouvelle : l’activité physique peut aider à réduire les bouffées de chaleur de la ménopause. C’est ce qu’affirme une étude scientifique réalisée en Espagne. Chaque année en France 400 000 femmes entrent dans la ménopause. Une partie d’entre elles échappera aux bouffées de chaleur. Mais 65% seront touchées à des degrés divers: certaines ressentiront […]




Tartines grillées : attention danger !

Frites, tartines grillées, et même certains biscuits pour bébés… Leur point commun: ces aliments contiennent une substance potentiellement cancérigène. Récemment l’Agence britannique de sécurité des aliments a mis en garde les consommateurs contre plusieurs aliments riches en amidon : toasts grillés, chips, frites, et d’une façon générale les pommes de terre trop cuites. En […]


Danser contre Parkinson

Les Grands Ballets Canadiens se produisent ce mois-ci en France et organisent à Paris un colloque sur la danse-thérapie. Une discipline particulièrement intéressante pour les patients atteints de la maladie de Parkinson. La thérapie par la danse et le mouvement est apparue aux États-Unis dans les années 1940. Aujourd’hui, elle est utilisée soit en […]


Lifting sans bistouri

Quand on veut lisser ses traits en un clin d’œil, sans chirurgie, on mise sur les cosmétiques qui peuvent donner un petit coup de jeune sur le contour des yeux, l’ovale du visage ou encore le décolleté… Le temps passe, et avec lui la fermeté de la peau. Le renouvellement cellulaire ralentit, les cellules cutanées […]



Méthode kangourou : des bienfaits jusqu’à l’âge adulte

Plusieurs études scientifiques confirment les avantages du «peau à peau». Cette méthode diminue la mortalité infantile, favorise l’allaitement et pourrait même avoir un retentissement positif durant l’enfance et l’adolescence. C’est un premier contact qui permet de créer un lien d’attachement pour la vie. Placé sur le torse de sa mère, le nouveau-né entre au […]



Récupération rapide après chirurgie : une révolution en marche

Dans certains services, les médecins préparent leurs patients avant l’opération, un peu comme des sportifs à une compétition. Et ils les coachent après l’intervention. Objectif : sortir plus vite de l’hôpital. Depuis une vingtaine d’années, la durée moyenne des séjours à l’hôpital diminue régulièrement. La chirurgie ambulatoire s’est d’ailleurs beaucoup développée. En 2013, quatre patients sur dix […]



Bouge ton cerveau !

Comment améliorer ses performances intellectuelles ? Par la lecture, les exercices de mémorisation, les mots croisés ? Non, par le sport. C’est le credo d’une neuroscientifique renommée, professeur à l’Université de New-York. A 40 ans, Wendy Suzuki avait créé son propre laboratoire de recherches, avait publié quantité d’articles scientifiques, notamment sur le cerveau et la mémoire, […]